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营养课程

吃羊肉食物搭配中的禁忌。

  羊肉具有温补功能,最适合冬季食用,但羊肉是温热的,容易着火。因此,羊肉应该与凉爽、镇静的蔬菜一起食用,起到降温、解毒、除火的作用...吃羊肉食物搭配中的禁忌。

怎样吃花生才安全有益?

  秋冬季节收获的果实,其中最具明星气质的是被称为长寿果的花生。花生仁含有约26%的蛋白质,是小麦的两倍,并且容易被人体吸收和利用。花生仁含有40%的脂肪,其中不饱和脂肪酸占80%以上...

豆腐跟海带搭配更营养

  豆腐营养丰富,但痛风患者要慎重食用。   豆腐的营养成分中,40%是蛋白质,25%是碳水化合物,20%是油,61%是多不...

啤酒肚与喝啤酒无关

  啤酒肚与喝啤酒无关。喝啤酒使人发胖似乎是一种生活常识。啤酒肚的说法也来自于此。但是这个说法没有科学依据。大多数啤酒肚和你喝多少啤酒没什么关系。事实上,一杯啤酒只有150卡路里和0....

红枣如何最滋补?

  红枣、龙眼、花生、红豆、红糖、白水果和枸杞通常用来滋养血液和肾脏。它们相互匹配,成为养血的良方。   红枣是最常用的补血...

细嚼慢咽对身体有什么好处?

  现在生活节奏越来越快。所以有些人吃得快。但吃得太快对你的健康不好。相反,吃饭细嚼慢咽对身体又有什么好处呢? ...细嚼慢咽对身体有什么好处?
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